Na het kennismakingsgesprek ontvang je van mij een vragenboekje en een 3-daags
leefstijlboekje dat je naar mij mag opsturen. Aan de hand hiervan gaan we een gesprek aan
van 90 minuten waar we alles bespreken en de rode draad van jouw leven naar boven halen.
Ook zal er een lichaamsmeting plaats vinden. Ik zal je een spiegel voorhouden en je
adviseren waar verandering nodig is. Ik leg uit waarom en tools meegeven, zodat jij hierna
op weg kan in je nieuwe leefstijl.
Na het gesprek ontvang je van mij een advies op maat in het leefstijl & voedingsadvies. Dit
bestaat uit een overzicht van de besproken aandachtspunten, resultaten van de
lichaamsmeting en wanneer nodig een beweegschema, voedingsadvies en een dagschema.
Om jou zo goed mogelijk te ondersteunen in jouw nieuwe leefstijl kan ik je begeleiden in de
afspraken die je met jezelf gemaakt hebt. Je kunt alle obstakels in een coachsessie met mij
bespreken. Hierdoor verkrijg je meer inzicht en kun je nog beter door met jouw nieuwe
levensstijl.